Infraröd värme når dit vanlig vila inte kan. Djupt in i muskler och vävnad, långt efter att du lämnat rummet.

Inget obehag, ingen ansträngning — bara ljus som arbetar tyst inne i kroppen och lämnar dig som en nyare version av dig själv.

Två metoder, ett mål. Här reder vi ut skillnaden mellan infraröd bastu och rödljusterapi — och varför de fungerar bäst tillsammans.